Τμήμα αρχαρίων

Λίγα λόγια για το επίπεδο αρχαρίων

Σε αυτό το στάδιο, ο στόχος είναι να εισαχθούν οι αρχάριοι στις βασικές αρχές και τεχνικές του αθλήματος

Οι προπονήσεις προσαρμόζονται ώστε να ικανοποιούν τις ανάγκες και τις δυνατότητες των νέων αθλητών.

Εκμάθηση βασικών τεχνικών:

Οι αθλητές μαθαίνουν τις σωστές στάσεις, πώς να κινούνται στο ρινγκ, πώς να χρησιμοποιούν τα χέρια και τα πόδια τους για να εκτελέσουν βασικές πυγμαχικές κινήσεις.

Ανάπτυξη φυσικής κατάστασης:

Οι πυγμάχοι ασκούνται σε αερόβιες και αναερόβιες δραστηριότητες που βελτιώνουν τη δύναμη, την ευκινησία, την αντοχή και την ταχύτητά τους.

Προπονήσεις με στόχους:

Οι αθλητές εξασκούν τις τεχνικές τους σε στόχους, επιτρέποντάς τους να εντοπίσουν και να βελτιώσουν τις κινήσεις τους χωρίς τον κίνδυνο τραυματισμού.

Εξειδικευμένες προπονήσεις :

Οι πυγμάχοι προπονούνται με υποστήριξη, όπως σάκοι και διάφορα είδη εξοπλισμού, για να βελτιώσουν την ισορροπία, την ακρίβεια και τη δύναμη των χτυπημάτων τους.

Ασκήσεις αμυντικής τακτικής:

Οι αθλητές μαθαίνουν πώς να αποφεύγουν τα χτυπήματα των αντιπάλων τους και πώς να αντιδρούν σε διάφορες καταστάσεις κατά τη διάρκεια του αγώνα.

Sparring

Κατά το σπάρινγκ, οι αθλητές επιτρέπεται να αγωνίζονται εναντίον άλλων μελών του τμήματος, κάτω από την επίβλεψη ενός προπονητή.

Εμπιστευτείτε ανθρώπους που γνωρίζουν το άθλημα!

Κατανόηση των βασικών τεχνικών

Το τμήμα αρχαρίων επικεντρώνεται στην εκμάθηση των βασικών τεχνικών. Οι αθλητές μαθαίνουν τις σωστές στάσεις, τις κινήσεις των ποδιών και των χεριών, καθώς και τις αποτελεσματικές αμυντικές τακτικές. Η κατανόηση και η εξάσκηση αυτών των βασικών τεχνικών είναι απαραίτητες για την καλή πρόοδο και την επιτυχία τους ως πυγμάχοι.

Ενδυνάμωση και ανάπτυξη φυσικής κατάστασης

Προσφέρει προπονήσεις που βελτιώνουν τη φυσική κατάσταση και την αντοχή των αθλητών. Η ενδυνάμωση των μυών, η βελτίωση της ευλυγισίας και η ανάπτυξη της αντοχής είναι ουσιώδεις για την απόδοση στο ρινγκ και την αποφυγή τραυματισμών.

Ανάπτυξη αυτοπεποίθησης και αγωνιστικού πνεύματος

Κατά τη διάρκεια των προπονήσεων και του σπάρινγκ, οι αθλητές αναπτύσσουν αυξημένη αυτοπεποίθηση και αγωνιστικό πνεύμα. Η ικανότητα να αντιμετωπίζουν προκλήσεις και να υπερνικούν εμπόδια στον αγώνα ενισχύεται, και αυτό τους βοηθά να είναι δυνατοί στο ρινγκ και στη ζωή τους.